COMO TRATAR EL ACNÉ

 

EL  ACNÉ

El abordar el tema del acné es muy amplio, son varias las causas que lo pueden originar , veamos algunas de ellas y que se puede hacer para tratar el problema.

¿ QUE ES EL ACNÉ?

La bacteria Propionibacterium acness que normalmente vive en la superficie de la piel sin causaar problemas, hay diferentes opciones que pueden ayudarte a mejorar la calidad de tu piel y la produccion del colageno, desde los cambios de habitos en el cuidado de tu piel y por supuesto la alimentacion.

Cuando suben nuestros niveles androgenos que son hormonas masculinas nuestras glandulas sebaseas aumentan de tamaño, esto puede provocar que tengamos una piel mas grasosa, todas las hormonas en nuestro cuerpo reflejan alguna reaccion, por ejemplo los androgenos o la testosterona aceleran nuestro metabolismo, buenisimo si queremos bajar de peso, pero a nivel piel significa que nuestras celulas se van a regenerar mas rapido, lo que quiere decir que la acumulacion de celulas muertas, desechos y el agrandamiento de las glandulas sebaseas generara acné, inflamacion al generar obstrucciones en los poros.

Cabe mencionar que en la piel tambien tenemos una flora bacteriana que tambien se alimentan, el acné es una bateria y esta se alimenta de la acidos grasos producidos por la glandula sebasea, asi que entre mas crece la produccion de sebo producido por la glandula sebasea mas creceran estas bacterias, que por cierto es la que producen el olor en nuestra piel.

Una medida para tratar el problema es consumir alimentos con zinc o suplementos con zinc que nos ayudaran a bajar los niveles androgenos y de testosterona que hacen que crezcan nuestras glandulas sebaseas.

Tambien tu piel debe estar nutrida, alimentos ricos en vitamina A,C y E al igual que suplementos pueden ayudarte a que tu piel este mas nutrida y pueda defenderse, ya que son necesarias para por ejemplo la cicatrizacion de nuestra piel, defenderla contra la oxidacion, producir colageno etc.

Un alimento que estimula las glandulas sebaseas son los lacteos, reduce su consumo para no alimentar la glandula sebasea.

Existen algunos productos para combatir el acné que te pueden ser de ayuda como la vitacilina que contiene neomicina ( antibiotico) que ayuda con la bacteria y retinol (vitamina A) ayuda a combatir la produccion del exceso de sebo, ambos en caso de acné son de gran ayuda. 

(Nota: utilizalo solo de noche y nunca en parpados)

El uso adecuado de un jabon para limpiar nuestra piel que no dañe el PH de nuestra piel es de vital importacia, exiten marcas como que elaboran jabones, cremas y protectores solares especializados en pieles sensibles y con problemas especificos, los puedes buscar en el area de farmacia.

La limpieza juega un papel importante tambien ya que en ocasiones una mala higiene puede estar ocasionando la contaminacion de tu piel, asi que tus brochas y esponjas de maquillaje, asi como la funda de tu almohada y toalla con la que te secas el rostro deben ser frecuentemente lavadas, al menos dos veces a la semana.

  No te piques la cara ni te exprimas los barritos, acude con tu especialista en el cuidado de la piel a realizarte una limpieza facial si asi se requiere, para desobstruir los poros, pero recuerda...

LOS PROBLEMAS DE LA PIEL NUNCA EMPEZARON EN LA PIEL.

Visita a tu dermatologo o especialista en piel, que podra darte una guia mas personalizada para tu piel, recuerda que cada piel es distinta.